Entreno funcional
Sesiones de HIIT, boxing y entrenamiento funcional para tonificar, mejorar la resistencia, ganar fuerza explosiva y aumentar la energía.
Entrena · Supérate · Transforma
Movimiento que complementa tu baile
Defels Fusion Training ofrece a los alumnos de El Malecón actividades para mejorar fuerza, movilidad, equilibrio, disciplina y confianza.
Actividades
Servicios disponibles
Pilates
Trabajo de Matt, Reformer y stretching enfocado en flexibilidad, postura, reducción del estrés y conexión entre cuerpo y mente.
Defensa personal
Entrenamiento técnico y físico orientado al control corporal, la seguridad y la confianza personal.
Fuerza
Resistencia y tonificación
Equilibrio
Movilidad y control
Disciplina
Constancia y progreso
Confianza
Seguridad personal
Planificación semanal
Horarios
DíasHoraActividadContenido
Lunes a viernes10:00–11:00PilatesMatt + Reformer + Stretching
Lunes, miércoles y viernes14:00–15:00Entreno funcionalHIIT · Boxing · Training
Martes y jueves14:00–15:00Defensa personalTécnica, control y confianza
Lunes a viernes18:00–19:00PilatesMatt + Reformer + Stretching
Lunes, miércoles y viernes19:00–20:00Entreno funcionalHIIT · Boxing · Training
Martes y jueves19:00–20:00PilatesMatt + Reformer + Stretching
El Malecón + Defels
Condiciones especiales para alumnos
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